हाम्रो गाउँ घरमा झार भनेर काटेर फालिने Goose Grass - कोदे बन्सो (वैज्ञानिक नाम Galium aparine) का स्वास्थ्य फाइदाहरू

Goosegrass, जसलाई cleavers, stickyweed, वा catchweed पनि भनिन्छ, एउटा सामान्य बनस्पति हो जसको धेरै प्रकारका औषधीय प्रयोगहरू छन्। प्रायः झार मानिने goosegrass परम्परागत चिकित्सामा सयौं वर्षदेखि यसको धेरै स्वास्थ्य लाभका कारण प्रयोग हुँदै आएको छ। यहाँ goosegrass का प्रमुख स्वास्थ्य फाइदाहरू र प्रयोगहरू छन्:

Goosegrass का स्वास्थ्य फाइदाहरू

1. शरीरलाई डिटक्सिफाइ गर्छ

Goosegrass यसको डाइयुरेटिक गुणका लागि परिचित छ, जसले शरीरलाई अतिरिक्त तरल पदार्थ र विषाक्त पदार्थ बाहिर निकाल्न मद्दत गर्छ। यो प्रायः यकृत, मिर्गौला, र लसिकाजन्य प्रणाली सफा गर्न हर्बल डिटक्स उपचारहरूमा प्रयोग गरिन्छ।

किन यो महत्वपूर्ण छ:

• शरीरबाट विषाक्त पदार्थ बाहिर निकाल्न र पानी जम्ने समस्या घटाउन मद्दत गर्छ।
• मिर्गौला र यकृतको स्वास्थ्यमा सहयोग पुर्याउँछ, जसले समग्र डिटक्सिफिकेसनलाई प्रवर्द्धन गर्छ।

2. लसिकाजन्य प्रणालीको स्वास्थ्यमा सहयोग गर्छ

Goosegrass को सबैभन्दा प्रमुख फाइदाहरू मध्ये एक यसको लसिकाजन्य प्रणालीमा सहयोग गर्ने क्षमता हो। यसले लसिका तरल पदार्थको चलायमानता बढाउने काम गर्छ, जसले सूजन कम गर्छ र शरीरबाट विषाक्त पदार्थ हटाउन मद्दत गर्छ।

किन यो महत्वपूर्ण छ:

• लसिका ग्रन्थीमा हुने सूजन र इन्फ्लेमेसन घटाउँछ।
• Lymphedema जस्ता समस्या र अन्य लसिकाजन्य रोगहरूको उपचारमा सहयोग गर्छ।

3. प्राकृतिक डाइयुरेटिकको रूपमा काम गर्छ

Goosegrass ले पिसाब उत्पादन बढाउँछ, जसले पानी जम्ने समस्या र पेट फुल्ने समस्यामा राहत दिन्छ। यसको डाइयुरेटिक गुणहरू urinary tract infections (UTIs) र मिर्गौलामा हुने पत्थरीको उपचारमा प्रयोग गर्न सकिन्छ।

किन यो महत्वपूर्ण छ:

• मूत्र प्रणालीको स्वास्थ्यमा सहयोग पुर्याउँछ र संक्रमणको जोखिम घटाउँछ।
• Bladder infection र मिर्गौलाको पत्थरीको उपचारमा मद्दत गर्छ।

4. सूजन घटाउँछ

Goosegrass मा सूजन घटाउने गुणहरू छन्, जसले छालामा जलन कम गर्न र भित्रि सूजन हटाउन मद्दत गर्छ। यसलाई छालामा लगाउन वा सेवन गर्न सकिन्छ जसले arthritis र अन्य इन्फ्लेमेटरी समस्याहरूमा राहत दिन सक्छ।

किन यो महत्वपूर्ण छ:

• Arthritis बाट हुने जोर्नीको पीडा र सुजन घटाउँछ।
• Eczema र psoriasis जस्ता छालाका समस्याहरूमा राहत दिन्छ।

5. छालाको स्वास्थ्यमा सहयोग गर्छ

Goosegrass को सफा गर्ने र सूजन घटाउने गुणहरूले गर्दा छालाको उपचारमा प्रयोग गरिन्छ। परम्परागत औषधिमा यसलाई घाउ, पोल्ने, र र्यास उपचार गर्न प्रयोग गरिन्छ। यसले पिपल, eczema, र psoriasis पनि कम गर्न सहयोग गर्छ।

किन यो महत्वपूर्ण छ:

• घाउ निको पार्न र जलन कम गर्न मद्दत गर्छ।
• छाला सफा गर्न र सुजन घटाउन मद्दत गर्छ।

6. रोग प्रतिरोधात्मक क्षमता बढाउँछ

Goosegrass मा प्राकृतिक antioxidants हुन्छन्, जसले free radicals सँग लड्न र प्रतिरक्षा प्रणालीलाई बलियो बनाउन मद्दत गर्छ। Goosegrass चिया वा extracts सेवन गर्दा शरीरको रक्षा प्रणाली सुधार हुन्छ।

किन यो महत्वपूर्ण छ:

• संक्रमण र रोगसँग लड्ने शरीरको क्षमता बढाउँछ।
• Free radicals बाट शरीरलाई जोगाउँछ र दीर्घकालीन रोगको जोखिम घटाउँछ।

7. तौल घटाउन सहयोग गर्छ

Goosegrass को डाइयुरेटिक गुणहरूले अतिरिक्त पानीको तौल हटाउन सहयोग गर्छ, जसले वजन घटाउने प्रक्रियामा सहयोग पुर्याउँछ। यसले पेट फुल्ने समस्या कम गर्न र स्वस्थ मेटाबोलिज्मलाई समर्थन गर्छ।

किन यो महत्वपूर्ण छ:

• पानीको तौल व्यवस्थापन र फुल्ने समस्या कम गर्न सहयोग गर्छ।
• स्वस्थ मेटाबोलिज्मलाई समर्थन गर्दै वजन व्यवस्थापनमा सहयोग गर्छ।

8. पाचन स्वास्थ्यमा सुधार ल्याउँछ

Goosegrass पाचन प्रणालीलाई सहयोग गर्ने गुणहरू छन्। यसलाई चिया बनाई सेवन गर्दा पाचन समस्या, पेट फुल्ने, र कब्जियतमा राहत मिल्छ। यसले पाचन नली सफा गर्न र पोषक तत्वहरूको अवशोषणमा सुधार ल्याउँछ।

किन यो महत्वपूर्ण छ:

• पेट फुल्ने र कब्जियत जस्ता पाचन समस्या हटाउँछ।
• नियमित दिसा प्रक्रिया कायम राख्दै सम्पूर्ण पाचन स्वास्थ्यमा सुधार ल्याउँछ।

Goosegrass का सामान्य प्रयोगहरू

• हर्बल चिया: Goosegrass को ताजा वा सुकाइएको पातबाट चिया बनाउन सकिन्छ। यो चिया डिटक्स, पाचन सुधार, वा डाइयुरेटिकको रूपमा प्रयोग गर्न सकिन्छ।
• छालामा लगाउने: Goosegrass सिधै छालामा लगाएर घाउ, पोल्ने र र्यासमा राहत दिन सकिन्छ। यसलाई poultice वा balm को रूपमा प्रयोग गर्न सकिन्छ।
• Tinctures: Goosegrass tincture हरू लसिकाजन्य प्रणाली र डिटक्सिफिकेसनमा सहयोग गर्न प्रयोग गरिन्छ।
• हर्बल सप्लिमेन्ट: Goosegrass क्याप्सुलको रूपमा पाइन्छ र यसलाई urinary स्वास्थ्य, पाचन, र डिटक्सिफिकेसनका लागि सेवन गरिन्छ।
• Juicing: ताजा goosegrass लाई अन्य हरियाली सागसँग मिसाएर juice बनाउन सकिन्छ जसले डिटक्स फाइदाहरू बढाउँछ।

Goosegrass कसरी प्रयोग गर्ने

• Goosegrass चिया: १-२ चम्चा सुकाइएको goosegrass लाई तातो पानीमा १० मिनेटसम्म राखेर चिया बनाउनुस्। दिनमा १-२ कप सेवन गर्न सकिन्छ।
• Poultice: ताजा goosegrass लाई मसिनो पिसेर छालामा घाउ वा र्यासमा लगाउन सकिन्छ।
• Juice: ताजा goosegrass लाई हरियो जुसमा मिसाएर डिटक्स फाइदा लिन सकिन्छ।

Goosegrass बगैचाको सामान्य झार भए पनि यसको स्वास्थ्य लाभ असाधारण छन्। डिटक्सिफिकेसनदेखि लिएर लसिकाजन्य प्रणालीलाई समर्थन गर्ने र छालाको स्वास्थ्यमा सुधार ल्याउनेसम्म, goosegrass प्राकृतिक उपचारमा एक महत्वपूर्ण बनस्पति हो। तपाईंले यसलाई चिया बनाएर सेवन गर्न सक्नुहुन्छ वा छालामा लगाएर पनि प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ। कुनै पनि हर्बल औषधि प्रयोग गर्नु अघि, विशेष गरी गर्भवती, स्तनपान गरिरहनु भएका वा औषधि सेवन गरिरहनु भएका व्यक्तिहरूले, स्वास्थ्य विशेषज्ञसँग सल्लाह लिनु आवश्यक छ।